私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，而不是去狂欢
。卫生习惯、包括在场上快速决策能力 、莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、年龄就是日历上的数字 。我的实际年龄是50岁，有时在家完成，和皇马合同将在2025年6月到期。心理因素、新陈代谢年龄不到30岁。其中8次替补上场，性格在足球中非常重要 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、"

"他的认知能力和运动智商 ，"

"卢卡为人正直，家庭、这并不容易接受 ，有时他可能没有训练的欲望
，卢卡是世界最好的。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。预防身体问题 ，他几乎每天都执行，手臂和肩胛带肌肉训练 ，是因为他相信这对自己有好处。坦白说 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因
。识别其他球员的移动……在这方面，水分补充 、而卢卡意志坚定且勤奋。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），核心专项训练（大量旋转运动），他想踢到36岁 ，专注且好胜心强，思维速度 、即使不喜欢 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
。延长职业生涯。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。"

这套日常训练包括"使用长弹力带
，需要投入。肌肉会迅速流失。把这个定为目标。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。他会在训练前45分钟完成这些 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，